úterý 29. ledna 2013

Buším, jinak celkem drobky

Chvíli jsem se zamyslel a už je to tady dva měsíce bez spotu. Tomu se musí udělat přítrž. Nahromadilo se toho trochu víc, tak to vezmu v malých úderných odstavcích.

Novinkou numero uno je to, že jsem se dohodl na spolupráci s trenérem. Seděl jsem takhle během listopadové tréninkové přestávky u bůčku s chlebem a dumám co udělat, abych byl zase na jaře Swift and Deadly, jak se psalo na jedněch ponožkách od firmy Orca. Bylo mi jasné, že sám se k tomu po těch letech těžko dokopu, protože jsem podlehl sebeklamu, že tomu trénování rozumím nejlíp sám a že stačí skoro netrénovat a výkony přijdou samy, hlavně když bude pořádné vybavení J Jo prd prd. Takže letošní sezona začíná s trenérem a jak člověk musí vykazovat činnost, tak to je hned jinačí cvrkot. Sice jsem si na začátek střihl dvě nachlazení, ale pak prosinec a leden jen 6 dní bez tréninku. Zájemci dole najdou screenshot z GC. A to se teprve rozjíždím J
Jak teď trénuju hlava nehlava, tak se stále pohybuju na tenké hraně nachlazení. Takže jsem dočasně vyřadil hromadné akce. Naštěstí už dávno chodíme jen do hospod nekuřáckých, takže si stačí hlídat hlavně MHD. A zbytek zařídí selen se zinkem a veselá mysl.

Taky se lehce závodilo. Předvánoční desítka v Brodě na sněhu a ledu nebyla nic moc, zato Silvestrák v Lysé to bylo jinačí kafe. Trenky a tričko na sobě a sluníčko v zádech. Radostné proběhnutí jak to má být. Škoda, že sokolové asi nefotili a tak nejsou důkazy.
Dvakrát týdně chodím běhat přes oběd v práci do Krčáku. Musím se přiznat, že se mi tam dlouhodobě nedaří a běhy tam stojej za prd. Snad se to zlomí a budu si to tam užívat. Ale zase tam jsou kopce a ty se na jaře hoděj.

Moje hurá akce „Vychovej si svého plavčíka“ se nějak neujala. Asi se už všude plave předpisově do kolečka. Třeba v Čelákovicích se to rapidně zlepšilo, ale hurá akce na to asi vliv neměla. No dám tomu ještě šanci.
Před vánocema jsme byli prohnat sjezdovky v Zillertalu. Všechno jsem poctivě měřil Garminem a to hned získá jinej rozměr. Třeba málem padla stovka za jeden den lyžování. Kdyby nezačal padat sníh a nebylo potřeba tedy zalézt do Hüte na Williams, tak padla s přehledem.

Trošku se mi nedaří dávat běžky. Poprvé jsem byl až teď v sobotu, ale Jakušky nezklamaly a 31km se počítá. No ještě pár víkendů se sněhem snad zbývá.
Spousta lidí vyhrála losovačku o UTMB. Moc jim gratuluju. Už se těším, až v prosinci taky vhodím svůj lístek do osudí. Jejich získané zkušenosti budou mít vysokou cenu. To ale bude chtít ještě zmáknout Šlápoty a B7. Krakonošova 100 bohužel asi padá, protože je týden před Otrokovicema a to teda fakt neriskuju jít stovku a za týden ironmana.

A letošní první větší zábava bude dubnová Horská výzva v Jeseníkách. Snad už nebude moc sněhu.
Článek Pata, špička, celá noha vyvolal očekávané reakce z obou táborů a dostal se dokonce až na BezvaBěh.cz. Jo jo, není nad kontroverzní témata.

Tak pro dnešek všechno. Nápadů na spoty mám dost, jen to přetavit do vět. Ale vono to půjde J

Prosinec 2012

Leden 2013


P.S. A hokejová Sparta dneska vyhrála po desáté v řadě. Když se daří, tak se daří.

5 komentářů:

Advid řekl(a)...

Ty si nepíšeš u spinu kilometry? :-)

12HonzaDe řekl(a)...

:) no ja bych k tomu zaveru, kdy rikas, ze to pujde jen dodal.. ze to pobezi..:)
Treneri jsou skvela vec, i kdyz ja jsem nejak v poslednich dvou letech (pod trakem okolnosti) dospel k tomu, ze budu proste behat, co to pujde a ne moc rychle...
Vlastne jsem zjistil (i na datech), ze obecne nabehane km jsou jednim z nejlepsich faktoru ovlivnujici maratonsky cas plus mohou velmi snizovat pravdepodobnost zraneni (pokud je clovek nebeha moc rychle)... A i kdyz tomu nerozumim, nejak se toho plus minus drzim..:)
Tak nasemu usili ZDAR! 12:)

R V M řekl(a)...

Pěkný přehled, pěkný palby !!
Zima prospívá.

Ječmínek Máselník řekl(a)...

hm, dívám se na ty tréninky a říkám si, že asi tuším, kdo je trenér :-))

Renda řekl(a)...

Jo jo, další domácí kutil se vetřel do party :-)